Güçlü olmak çoğu zaman olumlu bir özellik gibi görülür. Ancak kişi kendisine hiç zorlanmama, her durumu tek başına çözme veya çevresini sürekli idare etme sorumluluğu yüklediğinde bu tutum zamanla ağırlaşabilir.
İhtiyaçları ertelemek
Sürekli dayanıklı görünmeye çalışmak, yorgunluk, kırgınlık veya desteğe ihtiyaç duyma gibi doğal deneyimlerin geri plana itilmesine yol açabilir. Kişi bir süre sonra neye ihtiyacı olduğunu fark etmekte bile zorlanabilir.
Destek istemek zayıflık değildir
Yardım istemek, sınırları fark etmek ve her şeyi aynı anda çözmek zorunda olmadığını kabul etmek kişinin kendi kaynaklarını daha dengeli kullanmasına yardımcı olabilir.