Sınır koymak, kişinin kendi ihtiyacını fark etmesi ve bunu ilişki içinde ifade edebilmesiyle ilgilidir. Ancak reddedilme korkusu, suçluluk veya karşı tarafı üzme endişesi bu süreci zorlaştırabilir.
Sınır, mesafe demek değildir
Sağlıklı sınırlar ilişkiden uzaklaşmak değil, ilişkide kişinin kendi ihtiyaçlarına da yer açabilmesi anlamına gelebilir.
Küçük ve açık ifadelerle başlamak, kişinin kendi sınırlarını daha görünür hale getirmesine yardımcı olabilir.